WASPADA MUSIM HUJAN, 6 HAL YANG HARUS ANDA SIAPKAN!
Akhir-akhir ini di daerah Anda sering hujan?
Berdasarkan data Badan Meteorologi, Klimatologi, dan Geofisika (BMKG) bahwa prakiraan musim hujan tahun 2022/2023 di Indonesia menunjukan sebagian besar wilayah diprakirakan mengalami Awal Musim Hujan 2022/2023 pada kisaran bulan September hingga November 2022 sebanyak 417 ZOM dari 699 ZOM.
Musim hujan ialah musim dengan ciri meningkatnya curah hujan di suatu wilayah dibandingkan biasanya dalam jangka waktu tertentu secara tetap.
Dampak dari perubahan musim biasanya mengganggu kesehatan lingkungan dan imun manusia. Selain itu, perubahan aktivitas pada lingkungan terbuka juga akan pindah ke lingkungan tertutup.
Sebagai bentuk preventif dalam mengatasi musim hujan bagi kesehatan lingkungan dan imun, ada 6 hal yang harus Anda siapkan.
- Jaga kebersihan diri dan tempat tinggal
Ketika musim hujan, kondisi tempat tinggal cenderung banyak menimbulkan genangan. Semakin banyak genangan air, jumlah nyamuk yang ada di lingkungan Anda akan meningkat. Jadi, pastikan lingkungan Anda bersih, ya! - Konsumsi makanan dan minuman yang bergizi
Makanan dan minuman bergizi tidak perlu mahal. Anda hanya perlu mengonsumsi gizi yang seimbang agar kondisi tubuh selalu sehat. - Rutin konsumsi vitamin
Vitamin menjadi salah satu booster saat musim hujan. Namun, pastikan Anda mengonsumsi vitamin yang cukup karena vitamin yang berlebih pada tubuh juga tidak baik. - Membawa perlengkapan makan dan minum pribadi
Saat bekerja, sekolah, ataupun aktivitas di luar ruangan, baiknya Anda menggunakan perlengkapan makan dan minum pribadi. Salah satu sumber penyakit menular saat musim hujan adalah batuk dan pilek yang penularannya dapat terjadi dari air liur. - Membawa perlengkapan hujan saat di luar ruangan
Kemajuan teknologi sudah bisa memprakirakan kapan hujan akan turun setiap harinya. Namun tidak memungkiri bahwa hujan akan turun secara tiba-tiba. Bisa saja hujan turun saat Anda berada diluar ruangan. Untuk mengantisipasi hal tersebut, Anda dapat membawa perlengkapan hujan seperti jas hujan dan payung pribadi. - Kunjungi fasilitas kesehatan terdekat jika tubuh dalam kondisi tidak sehat
Jika dalam kondisi tertentu tubuh Anda merasa tidak enak, Anda dapat segera mengunjungi fasilitas kesehatan terdekat untuk mendapat menanganan lebih lanjut.